针对如何快速要回拖欠的工程款，以下是一些具体的建议：

　　一、与对方沟通

　　首先，尝试与拖欠工程款的一方进行沟通。可以电话联系或者安排面对面会议，详细了解拖欠的原因。在沟通过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。明确表达自己的诉求，即要求对方尽快支付拖欠的工程款，并可以提出一个具体的支付期限。

　　二、发送催款函

　　如果沟通无果，可以考虑向对方发送一份正式的催款函。催款函应当明确列出合同中的相关条款、已完成的工作内容、应付款项的金额以及支付的最后期限。催款函的语气要坚定但不失礼貌，以促使对方采取行动。

　　三、采取法律手段

　　如果上述努力都未能解决问题，可以考虑采取法律手段。请咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律途径。可能的法律手段包括向法院提起诉讼或申请仲裁。在这个过程中，务必保留所有与项目相关的文件和通信记录，以便在需要时作为证据使用。

　　四、执行法律判决

　　如果法院判决或仲裁结果支持你的请求，但对方仍不履行支付义务，可以申请法院执行。这可能涉及到财产查封、拍卖等强制执行措施。请确保在整个过程中遵循法律程序，以维护自己的合法权益。

　　五、安全问题和注意事项

　　在整个讨款过程中，要注意保护自己的人身安全，避免与对方发生肢体冲突。

　　确保所有行动都在法律允许的范围内进行，不要采取任何非法手段来讨要工程款。

　　妥善保存所有相关证据和文件，以便在需要时提供证明。

　　六、考虑地区差异和法律法规

　　不同地区的法律法规可能有所不同，因此在采取行动之前，请务必了解当地的法律规定和司法实践。如果需要，可以寻求当地律师的帮助来确保你的行动符合法律要求。

　　综上所述，要回拖欠的工程款需要采取一系列合法、有效的措施。从与对方沟通开始，逐步升级到采取法律手段，并在整个过程中注意安全问题和遵守法律法规。