针对单位恶意调岗待岗、降低薪资的情况，从法律角度出发，以下是一些具体的维权建议、维权步骤及注意事项，同时分析可能带来的法律风险及防范措施。

　　法律解读

　　根据《劳动合同法》及相关法律法规，工作岗位和劳动报酬是劳动合同的必备条款，未经劳动者同意，用人单位不得单方面变更劳动合同内容，包括调岗和降薪。单位恶意调岗待岗、降低薪资的行为，很可能构成违法变更劳动合同，侵犯劳动者的合法权益。

　　维权步骤

　　确认合同条款：

　　仔细检查劳动合同中关于岗位、工作地点、薪资等条款，确认是否存在明确约定及调岗降薪的相关条款。

　　了解调岗原因：

　　与单位沟通，了解调岗待岗的具体原因，评估其合理性。了解调岗后岗位的工作内容、工作地点、薪资待遇等变化情况。

　　提出书面异议：

　　如认为调岗待岗、降薪不合理，应立即以书面形式向单位提出异议，并要求单位限期恢复原岗位及薪资水平。

　　收集证据：

　　保留所有与调岗待岗、降薪相关的证据，如劳动合同、调岗通知、薪资单、工作记录、沟通记录等。

　　投诉至劳动监察部门：

　　如单位未予理睬，可向用人单位所在地的劳动监察部门投诉，要求查处单位的违法行为。

　　申请劳动仲裁：

　　在劳动监察部门调解无果的情况下，可向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求单位恢复岗位及薪资，或支付违法调岗期间的损失。

　　提起诉讼：

　　如对劳动仲裁结果不服，可依法向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

　　注意事项

　　保持冷静理性：在整个维权过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为。

　　及时行动：发现单位恶意调岗待岗、降薪时，应及时采取行动，避免错过诉讼时效。

　　专业咨询：必要时，咨询专业律师，获取专业法律建议。

　　法律风险及防范措施

　　法律风险：

　　单位可能面临行政处罚，如被劳动监察部门罚款。

　　在劳动仲裁或诉讼中败诉，需承担恢复岗位、补发工资、支付赔偿金等法律责任。

　　损害企业声誉，影响劳动关系和谐稳定。

　　防范措施：

　　合法合规调岗：单位在调岗时应严格遵守法律法规和劳动合同约定，确保调岗行为合法合理。

　　充分沟通协商：在调岗前与劳动者充分沟通，协商达成一致意见，减少纠纷发生。

　　完善规章制度：建立健全内部规章制度，明确调岗降薪的条件和程序，确保管理有据可依。

　　加强员工培训：提高员工对劳动法律法规的认识和理解，增强自我保护意识。

　　总之，面对单位恶意调岗待岗、降低薪资的情况，劳动者应依法维权，通过合法途径保护自己的合法权益。同时，单位也应加强内部管理，确保调岗降薪行为合法合规，维护劳动关系的和谐稳定。